子どもが2人いて、なかなか時間が取れずしっかりやれる時間は限られますが、出来る限り毎日ダンスを一つはやるようにしてます。
それでも、汗をかく事が出来るし、お腹周りは結構引き締まります。
体重が大幅に落ちるわけではないですが、ボディライン(特にウエストのくびれ)の変化を見て感じられました。
まだまだ続ける予定です!