ベリーダンサーは、その独特な動きから美しいウエストラインが特徴的です。
ベリーダンスの動作はゆっくりなめらかに見えますが、各パーツをしっかりと動かし、その動作はコア・マッスル(インナーマッスル/深層筋肉)の筋力アップに大変効果的です。コア・マッスルを鍛えることにより、ウエスト周辺のシェイプアップになり、胃腸の調子が整い、さらに婦人科系の不快も軽減されるというメリットがあります。