モムチャンダンスダイエットは正式名称をフィギアロビクスと言い、サーキットトレーニングをベースにした全身エクササイズです。女性の目線で、健康的な美しさとボディラインを追求している注目のエクササイズです。

フィギュアロビクスは、体脂肪に働きかける「有酸素運動」と筋肉に働きかける「無酸素」を上手く組み合わせることで、脂肪燃焼と筋力の向上による身体の引き締めを効率よくおこなうことができるようになっています。