ここ5年くらい、ビリーやジリアン・マイケルズさんetc「怒る系」のエクササイズをやってましたが、なんか最近疲れてきたのでキンバリーさんの笑顔に癒されながら元気に動けるこのDVDは当たりでした。
でも、内容は結構ハードで、脚はずっとステップ踏みっぱなし、腕も大きく動かすし、体幹を鍛えるような動きが多いので、最初は休憩しながらやってました。
マクレレもサンバ・ヘギも早いリズムなのでジョギングよりしんどい・・・です。